💥 G‑Force Neck Activation

“ฝึกคอ = ลั่นไว = ระเบิดพลังได้ภายในเสี้ยววินาที”

หลายคนยังไม่รู้ว่า เส้นประสาทคอ คือหนึ่งในจุดศูนย์กลางของพลังระเบิดและ reflex ของร่างกายโดยตรงนักสู้ระดับ UFC, MMA, Top Wrestler จึงใช้เทคนิคนี้เพื่อ “เปิดระบบตอบสนอง” แบบฉับพลัน ⚡️

🎯 ฝึกคอยังไง?

ใช้อุปกรณ์ชื่อว่า Head Harness→ ใส่ที่หัวแล้วฝึกหมุน/ดึง/ต้านแรง→ เน้น Flexion, Extension, Lateral, Rotation→ กระตุ้นเส้นประสาทคอโดยตรง→ ปลุก reflex ให้ร่างกาย "ลั่นไว" ทันทีเวลาปะทะ

🧠 งานวิจัยยืนยัน

📌 Eckner et al., 2018 (PMCID: PMC6813830)ฝึก neck resistance 8 สัปดาห์→ เพิ่ม reflex + ลดการเคลื่อนไหวหัวหลังแรงปะทะ

📌 Versteegh et al., 2020 (PubMed: 30946260)ฝึก 2 ครั้ง/สัปดาห์ → เพิ่ม neck strength เฉลี่ย 20–30%→ ลด head acceleration หลังรับแรงกระแทกได้ชัดเจน

📌 Fownes‑Walpole et al., 2025Neck training แบบ neuromuscular= Core protocol ป้องกัน concussion ในกีฬา contact

🥋 ใครใช้?

✔️ นักสู้ UFC✔️ นักกีฬาระดับโอลิมปิก✔️ นักมวยปล้ำ / นักรักบี้✔️ กลุ่ม Biohacker ที่ต้องการ “reflex + focus”

⚙️ ทำไมคอถึงสำคัญขนาดนี้?

• คอ = ช่องทางส่งแรงจากลำตัวขึ้นหัว

• คอ = จุดควบคุมเส้นประสาทการตอบสนอง

• ถ้าคอ “ลั่นไว” → ทั้งร่างกายจะ "ยิงแรง" ได้ไม่ Delay

🔥 โปรแกรมที่แนะนำ

เริ่มต้น:

• ฝึก 2x/สัปดาห์

• 3 ทิศทาง: หน้า-หลัง / ซ้าย-ขวา / หมุน

• ชุดละ 3–4 เซต (8–10 ครั้ง)

• ใช้น้ำหนักเบา → เพิ่มช้า ๆ เพื่อเน้น neuromuscular

🚀 สรุป

G‑Force Neck Activation ไม่ใช่แค่ฝึกคอแต่มันคือการ “เปิดระบบการลั่น”→ Reflex เร็วขึ้น→ ปะทะแล้วไม่หลุด→ ระเบิดพลังสูงสุดทันทีที่สั่งการ

💬 เคยฝึกคอบ้างไหม?ถ้าอยาก “เปิดสวิตช์ระเบิดในตัวเอง” ลองเทคนิคนี้แล้วคุณจะลั่นแรงกว่าที่เคยเป็น ⚡️

#NeckTraining #GForceNeck #Biohacker #ReflexPower #TikTokFitness 📲 อยากรู้เทคนิคสุขภาพสายลึก ติดตาม YESPOP ไว้เลย!

📌 Website: https://www.yespop.co.th 

📱 TikTok: @yespop

📷 Instagram: @yespopth_official

📘 Facebook: @yespopth