"Urolithin A คือของจริง! รีเซตกล้ามเนื้อให้หนุ่มอีกครั้ง แม้อายุ 60+"
0
3
🧬 "Urolithin A: ปลุกพลังไมโตคอนเดรีย สร้างกล้ามเนื้อใหม่ แม้อายุจะมาก!"
💥 คุณรู้ไหมว่า...ร่างกายเราสามารถ “สร้างใหม่” และ “กำจัด” ไมโตคอนเดรียที่เสื่อมสภาพได้!?
สิ่งนี้เรียกว่า Mitophagy — กระบวนการรีไซเคิลพลังงานที่ซ่อนอยู่ในทุกเซลล์แต่เมื่อเราแก่ขึ้น…
กระบวนการนี้จะช้าลง ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เซลล์เส ื่อมไว และการฟื้นตัวจากการออกกำลังแย่ลง
🎯 แต่มีสารหนึ่งชื่อว่า Urolithin A ที่สามารถ “รีสตาร์ท” ระบบนี้ได้!
🍷 Urolithin A คืออะไร?คือสารที่ได้จากการ “หมัก” Ellagitannins (สารในเปลือกทับทิม / เบอร์รี่บางชนิด) โดย จุลินทรีย์ในลำไส้
✅ ไม่ได้มาจากทับทิมตรงๆ ต้องผ่าน microbiome ก่อน
✅ เป็นเหมือน “สารตั้งต้นของการย้อนวัยในระดับเซลล์”
📚 งานวิจัยระดับโลกNature Medicine (2020)กล ุ่มผู้สูงอายุ 60–85 ปี ที่รับประทาน Urolithin A 500–1,000 mg/day
▶️ ผ่านไป 4 เดือน → กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นแบบมีนัยสำคัญ
▶️ ไมโตคอนเดรียกลับมาทำงานดีขึ้น
▶️ เซลล์กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น📎 Ryu et al., 2020 – Nature Medicine
🔬 อีกงานใน Cell Reports Medicine (2022)พบว่า Urolithin A กระตุ้นการสร้าง ใหม่ ของไมโตคอนเดรียช่วยลดการอักเสบในระดับเซลล์ และยืดอายุเซลล์กล้ามเนื้อ
🧠 ยังมีผลดีต่อเซลล์สมองในงานทดลองกับสัตว์ด้วย!
💪 สรุปพลังของ Urolithin A✔️ กระตุ้น mitophagy → กำจัดไมโตคอนเดรียเสื่อม
✔️ เพิ่มประสิทธิภาพการหายใจระดับเซลล์
✔️ เสริมพลังกล้ามเนื้อแม้อายุเยอะ
✔️ ช่วยลดความเสื่อมของสมองและหัวใจ
✔️ เหมาะกับสายฟิตเนส + สาย longevity + ผู้สูงวัย
🧠 ใครควรกิน Urolithin A?
• นักกีฬา / ผู้ที่ต้องการพลังฟื้นตัวเร็ว
• ผู้สูงวัยที่อยากมีกล้ามเนื้อดี
• คนที่ระบบย่อยอาหารดี (มี microbiome ที่เปลี่ยน Ellagitannins ได้)
• หรือกินในรูปแบบ “อาหารเสริมที่สกัดตรง”
📌 สรุป:Urolithin A ไม่ใช่สารมหัศจรรย์…แต่มันคือ สวิตช์ฟื้นพลังในระดับเซลล์ที่กำลังได้รับการพิสูจน์จาก วิทยาศาสตร์ระดับสูงที่สุดถ้าคุณเริ่มฟิตเนสตอนอายุ 30–40+หรือคุณมีพ่อแม่วัย 60+ ที่อยากเดินไหว ฟื้นตัวไวนี่คือสิ่งที่ “ควรศึกษาไว้เลย” 📲 ติดตาม YESPOP เพื่ออัปเดตเทคนิคสุขภาพก่อนใคร
📌 Website: https://www.yespop.co.th
📱 TikTok: @yespop
📷 Instagram: @yespopth_official
📘 Facebook: @yespopth
0
3
